Search
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- Jun 3, 2019
- 2 min
עיצוב וירידה במשקל.. WHAT?!
היום בחרתי להתייחס דווקא לנושא שפחות מקבל פוקוס בתהליכי שינוי תזונתי וירידה במשקל, עיצוב סביבת אכילה, בקרוב תבינו לא רק מה זה, אלא גם מה...
10 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- May 27, 2019
- 2 min
סדרי עדיפויות ואבנים גדולות, מה הקשר?
אני רוצה לשתף אתכם ב"משל האבנים הגדולות". אני חושבת שרוב המטופלים שלי נחשפו למשל הזה בשלב כזה או אחר של הטיפול התזונתי. איש זקן הגיע...
14 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- May 20, 2019
- 1 min
התקפי זעם ובחירות נכונות
סיבוב בקניון, שניה חוסר תשומת הלב מצידי ואוריקי שלי פילס את דרכו במיומנות שיא לדוכן הממתקים, תפסתי אותו שניה לפני שהוא הכניס לפה את...
6 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- May 12, 2019
- 1 min
But First…COFFEE!!
בואו נדבר רגע על איזה חלב אנחנו שמים בקפה שלנו.. שמתי לב למשהו מעניין. יום אחד החלטתי לשתות את הקפה שלי עם חלב 1% שומן במקום 3% שומן ומה...
6 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- May 9, 2019
- 1 min
ירקות ליום העצמאות
התחלנו את השבוע עם ברזל ממקור צמחי, מי שפספס מוזמן לקרוא בפוסטים. ונסיים אותו עם מתכוני ירקות נחמדים לכבוד יום העצמאות! פטריות פורטבלו...
5 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- May 6, 2019
- 2 min
ברזל קצת אחר
אז לרגל יום העצמאות חשבתי וחשבתי באיזה פוסט לפנק אתכם... אז מה הכי מייצג את יום העצמאות מבחינת אכילה? בשר! אבללל.. בחרתי להתמקד ביום...
36 views0 comments
שחר הראל-דיאטנית קלינית
- Apr 22, 2019
- 1 min
מתכון לחזה עוף עם מעוף
אחד המאכלים לדעתי שתמיד מוצאים את עצמם במרכז תפריט דיאטה הוא חזה העוף המהולל (או המקולל). תמיד בנאלי, יבש וחסר מעוף.. אבל איכשהו זה מתקבל...
75 views0 comments